করোনায় শ্বাসকষ্ট: মুক্তি মিলবে যেসব ব্যায়ামে – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : বৈশ্বিক মহামারি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা প্রায় প্রতিদিনই বাড়ছে। যারা সংক্রমিত হচ্ছেন বেশিরভাগই ভুগছেন শ্বাসকষ্টে। কৃত্রিম অক্সিজেনে শ্বাস নিয়ে বেঁচে থাকার যে আমরণ চেষ্টা সেখানেও দেখা দিচ্ছে তীব্র সংকট। এমন অবস্থায় ফুসফুস সুস্থ রাখতে এবং শরীরে অক্সিজেন চলাচল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে নিঃশ্বাসের কিছু ব্যায়াম। চলুন জেনে নেওয়া যাক উপকারী […]

Continue Reading

থ্যালাসেমিয়া সচেতনতা বাড়াতে ল্যাব ওয়ান ফাউন্ডেশনের ভার্চুয়াল সেমিনার – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : স্টাফ রিপোর্টার : আজ ৮ মে, বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া সচেতনতা দিবস। এ উপলক্ষে জনসচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে শুক্রবার রাতে যৌথভাবে এক ভার্চুয়াল সেমিনারের আয়োজন করে ল্যাব ওয়ান ফাউন্ডেশন অব থ্যালাসেমিয়া ও রোটারি ক্লাব অব তুরাগ উত্তরা। এতে সাইন্টেফিক পেপার উপস্থাপন করেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের হেমাটোলজি বিভাগের অধ্যাপক ও ল্যাব ওয়ান ফাউন্ডেশন […]

Continue Reading

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিটো ডায়েট করতে পারবে? – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিটো ডায়েট তাদের জন্য ভয়ঙ্কর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। এ ব্যাপারে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যায়ের কার্ডিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডা. এসএম মোস্তফা জামান বলেন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা অনেকে মনে করি ডায়াবেটিস হলে আমরা অনেক কিছুই খেতে পারবো না। কিন্তু […]

Continue Reading

শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যায় যা করবেন – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : কোভিড-১৯ থেকে সেরে ওঠার পরও অনেকের শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা হতে পারে। তাই এসময়  ব্রিদিং এক্সারসাইজ অর্থাৎ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করলে স্বাভাবিকতা ফিরে আসতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম হিসেবে সেলফ অ্যাওয়েক প্রোনিং এবং অল্টারনেট নস্ট্রিল ব্রিদিং করতে পারেন। এ দুটি খুবই কার্যকরী ব্যায়াম, যা করোনার সংক্রমণ থেকে নিরাময়ের পরও শ্বাসক্রিয়ায় সমস্যা হলে তা দূর করতে […]

Continue Reading

দীর্ঘক্ষণ মাস্ক ব্যবহারে সমস্যা? জেনে নিন প্রতিকার – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : করোনাভাইরাসের দাপট বেড়েই চলেছে। মাস্ক ছাড়া এখন ঘরের বাইরে যাওয়া হতে পারে মারাত্মক ঝুঁকিপূর্ণ। সামান্য অসচেতনতার কারণেই সংক্রমণের শিকার হতে পারেন আপনিও। আর দীর্ঘক্ষণ মাস্ক ব্যবহারে ত্বকের মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখা যাচ্ছে, দিনের অনেকটা সময় মাস্ক ব্যবহারে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। দীর্ঘ সময় মুখের কোমল ত্বক মাস্কের […]

Continue Reading

করোনাকালে ফুসফুস ভালো রাখতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম জরুরি – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : করোনাকালে ফুসফুস, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের বিকল্প নেই। তাই ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা হলে শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা ঠিক থাকে। সেই সঙ্গে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং ঘুম ভালো হয়। কীভাবে করবেন শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম চলুন এবার জেনে নেয়া যাক। ১. পিঠ সোজা করে পদ্মাসনে […]

Continue Reading

করোনার যে লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত হাসপাতালে ভর্তি হবেন – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : ভ্যাকসিন নেওয়ার পরও প্রতিদিনই লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনায় আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। এর মধ্যে অনেকেই ঘরোয়া চিকিৎসায় সুস্থ হয়ে উঠছে আবার অনেকের প্রয়োজন হচ্ছে হাসপাতালে যাওয়ার। তবে, অনেক ক্ষেত্রে একেক করোনার রোগীর ক্ষেত্রে একেক লক্ষণ দেখা দিচ্ছে। তবে সচরাচর স্বাভাবিক কিছু লক্ষণ দেখে করোনা শনাক্ত করতে হবে। করোনার লক্ষণ সঠিক সময়ে […]

Continue Reading

কোভিড বাহু কী, এই সমস্যায় ভুগছেন কারা? – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : সম্প্রতি ইংরেজি শব্দ ‘কোভিড আর্ম’ বা ‘কোভিড বাহু’ শব্দটি প্রচলিত হয়েছে। করোনাভাইরাসে টিকা নেওয়ার পর সৃষ্ট সমস্যাকে কেন্দ্র করে শব্দটির প্রচলন। কিন্তু বিষয়টি আসলে কী? করোনাভাইরাসের টিকাদান শুরু হওয়ার পর থেকেই অনেকের বাহুতে অ্যালার্জির মতো একধরনের সমস্যা দেখা দিয়েছে। টিকা নেওয়ার পর বাহুতে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াকেই বলা হচ্ছে ‘কোভিড বাহু’। কীভাবে বুঝবেনটিকা […]

Continue Reading

করোনা থেকে সেরে ওঠা এক-তৃতীয়াংশ মানুষ ‘মস্তিষ্কের রোগে’ ভুগছেন: গবেষণা – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : করোনা সংক্রমণ থেকে সেরে ওঠাদের মধ্যে এক-তৃতীয়াংশ মস্তিষ্কের নানা রোগে ভুগছেন বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। বুধবার (৭ এপ্রিল) সিএনএন অনলাইনের প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়। ‘দ্য ল্যানসেট সাইকিয়াট্রি’ সাময়িকীতে প্রকাশিত ওই গবেষণায় বলা হয়, করোনায় সংক্রমিত তিনজনের মধ্যে একজনের দীর্ঘস্থায়ী মানসিক স্বাস্থ্য বা স্নায়ুবিক সমস্যার লক্ষণ রয়েছে। গবেষকরা বলছেন, করোনাভাইরাস […]

Continue Reading

“মেরুদণ্ডের দণ্ড প্রসঙ্গ শিক্ষা” “মেরুদণ্ডের দণ্ড প্রসঙ্গ শিক্ষা” – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : শামছুল আলম সাদ্দাম। “নচিকেতার একটা প্রতিবাদী গানের লাইন ছিলো এমন ‘আজকে যিনি কয়লা মন্ত্রী কালকে দেখেন শিক্ষা তাই কয়না কালো শিক্ষা নিয়ে মানুষ করে ভিক্ষা’শিক্ষার উদ্দেশ্য ভিক্ষা থেকে বাঁচা কিনা তা নিয়ে নচিকেতা সাথে আমার বিরোধ আছে। একটি জাতির শিক্ষা অতিব জরুরী। শিক্ষা মানুষকে বিকশিত করবে আর জ্ঞান অর্জন করতে সাহায্য করবে। […]

Continue Reading