সুস্থ রাখবে পর্যাপ্ত ঘুম – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : সুস্থ থাকতে প্রয়োজনীয় মাত্রায় ঘুম খুব জরুরি। নিদ্রাহীনতা বা যাঁরা শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ঘুমাতে পারেন না, তাঁরা বিভিন্ন শারীরিক অসুবিধায় ভোগেন। তা ছাড়া, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে প্রতিদিন রুটিনমাফিক কাজকর্মেও অসুবিধা দেখা দেয়। তবে বয়সভেদে ঘুমের চাহিদা কিন্তু ভিন্ন। ঘুমের জন্য যা প্রয়োজন ঘুমানোর জন্য সবার আগে প্রয়োজন পরিবেশ তৈরি করা। […]

Continue Reading

আচার ভালো রাখতে – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : আচার সারা বছর খাওয়ার মতো একটি খাবার। বর্ষাকালে এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে না পারলে নষ্ট হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ সময় রোদ পাওয়া যায় না। ফলে নিয়মিত আচার রোদে দেওয়া সম্ভব হয় না। যা করবেন বৃষ্টির দিনগুলোয় রোদ পাওয়া কঠিন বলে ঘরের ভেতরেও স্যাঁতসেঁতে ভাব থাকে। তাই সপ্তাহে দু-তিন দিন পরিষ্কার […]

Continue Reading

হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : চলছে শ্রাবণ মাস। বৃষ্টির এই মৌসুমে যেকোনো সময় আগাম বার্তা ছাড়াই হুটহাট বৃষ্টি নামে। জরুরি কাজে কখনো না কখনো বাসার বাইরে যেতেই হয়। বিপত্তিটা বাধে তখনই। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বিরক্তির শেষ থাকে না। অনেকের আবার সর্দি-জ্বরের মতো সমস্যাও হয়। যা করবেন গোসল করে নিনবৃষ্টিতে ভিজলে বাসায় ফিরে গোসল করে নিন। […]

Continue Reading

এমজি সাইবারস্টার – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : সম্প্রতি বাংলাদেশে ব্রিটেনের মরিস গ্যারাজেস মোটরসের (এমজি) গাড়ি বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করেছে। শৌখিন গাড়ি ক্রেতারা অনেকেই কম দামে ভালো মানের এসইউভি পাচ্ছেন বলে এমজির গাড়িগুলোর চাহিদাও বাড়ছে বেশ। সম্প্রতি এমজি তাদের নতুন আধুনিক প্রযুক্তিসম্পন্ন গাড়ি এমজি সাইবারস্টার বাজারে আনার ঘোষণা দিয়েছে। বিদ্যুৎ-চালিত এই স্পোর্টস কারের সর্বোচ্চ গতি ৮০০ কিলোমিটার। যাঁরা গেম […]

Continue Reading

ত্বক পরিষ্কারে সাবানের বিকল্প – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : প্রতিদিন সাবান ব্যবহারে মুখ, হাত, পা ও পিঠের ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ত্বক পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করতে সাবানের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষা ও কমনীয়তা ফিরে পেতে ভেষজ উপায়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়। প্রাকৃতিক উপকরণ টকদই: টকদই ত্বকের মরা কোষ ঝরিয়ে ফেলতে দারুণ কাজ করে। সাবানের বিকল্প হিসেবে […]

Continue Reading

বর্ষায় বারান্দার গাছের যত্ন – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : শহুরে বাসাবাড়িতে বারান্দায় ও জানালার ধার ঘেঁষে যেসব গাছ লাগানো হয়, সেগুলোর অধিকাংশই ইনডোর প্ল্যান্ট। এরা বিশেষ যত্নআত্তি আশা করে না। সামান্য পানি, আলো আর ফুরফুরে বাতাস পেলেই তরতরিয়ে বেড়ে ওঠে। গাছ লাগানোর জন্য বর্ষার সময়টা সেরা। কারণ, এ সময় আর্দ্রতা ও তাপমাত্রা দুটোই কম থাকে। ফলে গাছ দ্রুত শিকড় ছড়াতে […]

Continue Reading

পানিতে অ্যালার্জি – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : ‘অ্যাকুয়াজেনিক আর্টিক্যারিয়া’ নামে একধরনের অ্যালার্জি আছে। এর কারণে বৃষ্টির পানি হাতে-পায়ে লাগলে লাল দানা উঠে চুলকানি শুরু হয়। অনেকক্ষণ চুলকানোর পর ঠিক হয়। গোসল করলে, কাপড় বা থালা-বাটি ধুলেও চুলকানি শুরু হয়। মোটকথা, গায়ে পানি পড়লেই চুলকানি হবে। এ ধরনের চুলকানির সঙ্গে পানির তাপমাত্রার কোনো সম্পর্ক নেই। লাল দানাগুলোর আকার হতে […]

Continue Reading

পটোল ভুনা – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : উপকরণপটোল ৮-১০টি, কাজুবাদাম ২৫ গ্রাম, কিশমিশ ১০-১২টি, হলুদগুঁড়ো এক চা–চামচ, মরিচগুঁড়ো দেড় চা–চামচ, দেড় কাপ পেঁয়াজকুচি, আদাবাটা আধা চা–চামচ, রসুনবাটা আধা চা–চামচ, ধনেগুঁড়ো এক চা–চামচ, জিরাগুঁড়ো আধা চা–চামচ, টমেটো পিউরি আধা কাপ, তেল ও লবণ পরিমাণমতো। প্রণালিপ্রথমে পটোলগুলো ছুরি দিয়ে চেঁছে নিতে হবে। চামড়া যেন ভালোভাবে পরিষ্কার হয় সেভাবে চেঁছে নেবেন। […]

Continue Reading

এখন সুস্থ থাকতে যা করবেন – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : ঈদের ভারী খাওয়ার পর শরীরকে ফিরিয়ে আনতে হবে স্বাভাবিক খাবারের জায়গায়। ‘স্টাইলক্রেজ’ অবলম্বনে কিছু পরামর্শ রইল আপনাদের জন্য। কুসুম গরম পানি পান: কুসুম গরম পানি পানের অভ্যাস গড়ে তুলুন। তৈলাক্ত খাবার খাওয়ার পর কুসুম গরম পানি পাচনতন্ত্র সক্রিয় করতে সহায়তা করবে। এতে ভাজাপোড়া ও তেলজাতীয় খাবার হজম সহজ হবে। কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার […]

Continue Reading

বিদায় জানান কাপড়ের দাগ – bnewsbd.com

নিজস্ব প্রতিনিধি, বিনিউজবিডি.ডটকম : অনেক কারণে কাপড়ে দাগ লেগে যেতে পারে। চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। দাগ তোলারও আছে উপায়। তবে একেক দাগের জন্য একেক জিনিস ব্যবহার করতে হবে। রক্তের দাগকাপড়ে রক্তের দাগ লাগলে কাপড় পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে কাপড় ধুয়ে ফেলুন। আর যদি রক্তের দাগ শুকিয়ে যায়, তাহলে অনেক সময় পুরোপুরি […]

Continue Reading